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昨天吃得有点油腻，今天中午给肠胃来点清爽的，下饭又营养哟。
15分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/12 玉米剥出来颗粒（也可以买剥好的，我喜欢自己剥新鲜一些）
2/12 剥好的玉米粒在锅里清水煮一下，水开后约2分钟左右，捞起滤水待用
3/12 黄瓜，藕去皮切丁待用，稍大一点的丁
4/12 荸荠切粗的颗粒，吃起来会很甜脆
5/12 开火下植物油
6/12 把藕放入大火翻炒两下
7/12 放入待用的玉米粒
8/12 继续翻炒
9/12 放入荸荠，这时候可以放入适量盐继续炒
10/12 放入黄瓜翻炒两下
11/12 淋入适量适量生抽翻炒两下关火
12/12 装盘可以享用了
油不要太多，根据材料的分量比平时油稍少一些，这道菜很清爽，简单易做。
