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无油无糖燕麦果干能量棒

无油无糖燕麦果干能量棒

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燕麦果干能量棒,无油无糖很健康。 美味可口补能量,热量不高还营养。 对于健身爱好者来说,能量棒是个好零食,由燕麦裹上巧克力烘培而成,它可以在运动前补充碳水化合物,增加能量转换,增加脂肪的利用率,并可延迟疲累。东西是好东西,但它价格可不便宜,一条就要20多块。 作为爱好制作美食的营养师来说,自制能量棒成本低,还可以改良配方,口味更好,热量更低。 虽然是烘焙,但为了在食材基础上不增加额外的能量,因此在配料中并没有使用黄油和糖,而是用坚果替换黄油提供脂肪的香味,让草莓干、葡萄干、香蕉干负责甜味,牛奶代替奶油来混合食材,热量低又补钙。 能量棒配方的整体原则是既保证口感,又不带来过多的能量,还能补充钙质、提供多种维生素等。 能量棒方便携带,在健身前后可以吃,加班熬夜可以吃,下午加餐还可以吃。

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