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牛肚一般人都可食用,尤适宜于病后赢,气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
1/5 洗好的牛肚丝
2/5 锅内入清水,放姜,橙皮和料酒,大火烧开后放入洗好的大半熟牛肚煮5分钟,去掉异味,捞出后用凉水冲一下,锅内入清水大火烧开后再次放入牛肚煮15分钟左右,捞出放入凉水中备用。
3/5 冷锅热油下入姜蒜、自制辣椒酱、豆瓣酱煸出红油,
4/5 开大火下牛肚丝爆炒半分钟,烹入料酒继续翻炒,加入生抽,老抽盐炒匀
5/5 即可出锅,装盘。
牛肚炒干水份,吃起来有嚼劲。