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海参富含多糖类物质，具有抗血栓、抗肿瘤、抗病菌感染、降血脂的作用。这道菜对提高免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、预防动脉粥样硬化等都有一定功效， 早上空腹吃最好
45分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/6 泡发好第三天的海参
2/6 五条海参一家四口的份量
3/6 首先将海参切一段一段
4/6 已切好的海参装盘，放锅里蒸半小时
5/6 姜蒜下油锅炒香并加点酱油，然后捞起待用，再放入鲍鱼汁与海参拌均匀即可加葱花装盘，
6/6 简单美味的凉拌海参下饭棒棒哒
