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家庭小炒之续篇。讲究的是颜色搭配和营养均衡,力争做到色、香、味俱全。

1/12 准备材料。

2/12 平茹茎和顶切开,椒去蒂去籽不去筋切圆环段,肠切菱形段,葱、姜、蒜切片或段。

3/12 坐锅添油。小火烧热。

4/12 煎肠,两面煎变色就盛出。

5/12 肠火大了。准备鸡精。

6/12 锅里余油,炒平茹,用大火炒软。

7/12 放椒,混炒均匀,保持大火。

8/12 放葱姜蒜,大火混炒出香辣味。

9/12 沐上少许清水,20g左右就行,润菜。

10/12 放盐,放蚝油,中火炒入味。

11/12 改小火放鸡精,炒匀即可。

12/12 高清大图。谢友欣赏!
掌握火候和生熟程度,很简单。

