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素炒平菇

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菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用。在这个季节吃一点炒平菇是个不错的选择。

作者: 田金涛-香哈金牛座
  • 烹饪时间30分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 白菜叶洗净,顺刀切成条

    1/10 白菜叶洗净,顺刀切成条

  • 平菇洗净去除根,撕成小块,放入盘中备

    2/10 平菇洗净去除根,撕成小块,放入盘中备

  • 葱姜蒜切片,胡萝卜切成菱形长片,香菜切段

    3/10 葱姜蒜切片,胡萝卜切成菱形长片,香菜切段

  • 锅中放清水300克,大火烧开,放入撕好的蘑菇、胡萝卜,焯透捞出放入漏勺备用

    4/10 锅中放清水300克,大火烧开,放入撕好的蘑菇、胡萝卜,焯透捞出放入漏勺备用

  • 锅中烧热,下油10克,放入葱姜蒜爆香

    5/10 锅中烧热,下油10克,放入葱姜蒜爆香

  • 放入白菜条下火翻炒,炒至八九成熟

    6/10 放入白菜条下火翻炒,炒至八九成熟

  • 放入焯好的平菇、胡萝卜,继续翻炒

    7/10 放入焯好的平菇、胡萝卜,继续翻炒

  • 放盐、味精、鸡粉、料酒,翻炒烧开,改中火翻炒

    8/10 放盐、味精、鸡粉、料酒,翻炒烧开,改中火翻炒

  • 用水淀粉勾芡,大火翻炒,出锅

    9/10 用水淀粉勾芡,大火翻炒,出锅

  • 淋香油,装盘,撒香菜

    10/10 淋香油,装盘,撒香菜

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