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红枣、南瓜、莲子都是*养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。是最适用于春天享用的，尤其对女性朋友更值得推广哦~~
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/6 准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。
2/6 南瓜洗净去皮切块。
3/6 将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮20分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。
4/6 最后关火前放入冰糖待融化即可。
5/6 可加入桂花增添风味。
6/6 再来张！
南瓜易熟，可以后放。
