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这可是一款超有营养又超美味的养生羹，有排毒养颜、健脑安神、补气养血等功效，口感甜爽，回味无穷。还等什么，快做给家人尝尝吧。
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/11 把莲子浸泡一晚上后取出，马蹄、桂圆洗净并去皮，红枣洗净。
2/11 把桂圆去核，马蹄切成小块。
3/11 把莲子、红枣放入电饭煲内桶。
4/11 放入桂圆和马蹄块。
5/11 放入适量清水，要没过食材2厘米以上。
6/11 插上电源，选择蒸煮键，开始煮马蹄桂圆莲子羹。
7/11 40分钟后，打开电饭煲，马蹄桂圆莲子羹已煮好。
8/11 待稍凉后，放入适量蜂蜜和枸杞，用勺子搅匀。
9/11 盛入碗中。
10/11 摆拍。大功告成！
11/11 再摆拍。
1、放入马蹄、桂圆、莲子、红枣的份量和比例可根据个人口味酌情增减。
2、蜂蜜也可不放，口感也很好。
