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莲子有清热降火，降血压，促进睡眠等功效，百合有润燥，安心养神，补脾健胃等功效，结合一起煲糖水对身体很不错呢！
24分钟
甜味
中级
其他
其他
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1/6 提前泡发莲子、百合，莲子去心。
2/6 百合莲子洗净放入电饭锅煮一个小时，想要味道好一些，可以用炖锅。
3/6 桂圆剥壳。
4/6 煮到差不多四十分钟时，放入桂圆。
5/6 再煮半个小时，放枸杞，最后煮20分钟就可以了。
6/6 在劳累一天以后，喝碗糖水，心情会很不错哦！
如果不怕苦，莲子心可以一起煲；桂圆可以买那种去壳的就方便一些。时间充裕建议用炖锅煲糖水，会更不错的。
