蒜蓉炒番薯叶的做法_菜谱_香哈网
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蒜蓉炒番薯叶

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研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

作者: 遇見1992
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 番薯叶去掉梗的外皮

    1/12 番薯叶去掉梗的外皮

  • 洗干净

    2/12 洗干净

  • 蒜头切片

    3/12 蒜头切片

  • 再切成蒜蓉

    4/12 再切成蒜蓉

  • 起锅热油

    5/12 起锅热油

  • 倒入蒜蓉

    6/12 倒入蒜蓉

  • 放入番薯叶翻炒

    7/12 放入番薯叶翻炒

  • 加入少许水翻炒

    8/12 加入少许水翻炒

  • 调入盐

    9/12 调入盐

  • 翻炒均匀装碟即可

    10/12 翻炒均匀装碟即可

  • 一道美味的蒜蓉炒番薯叶就做好了!

    11/12 一道美味的蒜蓉炒番薯叶就做好了!

  • 我是遇見1992,来香哈一起交流吧!

    12/12 我是遇見1992,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    ♥油可下多点,爆蒜蓉的时候用小火
    ♥最好用炒锅炒

    作者: 遇見1992

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