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1/5 准备好袋装茄汁豆，尖红辣椒姜
2/5 菜苔洗净控水
3/5 水烧开焯一下菜苔，过一下凉开水捞出挤干水
4/5 菜苔，姜切碎，尖红辣椒切圈加入盐，鸡精，黑胡椒粉拌匀
5/5 倒上香油即可
菜苔焯水不要时间长，煮老了影响口感
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