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枸杞头是指枸杞的嫩芽梢,属于木本芽苗菜。枸杞嫩芽梢不仅营养丰富,且具补肾养肝功效,是名贵的食疗蔬菜,还有清火明目的功效。
1/8 枸杞头洗净备用。
2/8 鸡蛋打散备用。
3/8 起锅倒油爆香葱末。
4/8 加入适量清水,烧开。
5/8 倒入枸杞头。
6/8 淋入蛋液。
7/8 加入盐和鸡精,出锅!
8/8 成品图!
枸杞头放锅里变色即可关火,不能煮的时间太长,时间长影响色泽和口感。