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清香可口
1/5 准备材料，虾剥皮用盐，鸡精，生粉，油，酱油腌制，西兰花切块，蒜末。
2/5 锅中放水煮开加入西兰花，盐，少许油烫熟西兰花放入凉水。
3/5 锅中加入食用油烧热加入蒜末爆香，在放人虾仁
4/5 然后加入西兰花，盐，鸡精翻炒均匀即可。
5/5 成品
西兰花放入凉水能保证西兰花的绿色。
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