南瓜小米红枣粥的做法_菜谱_香哈网
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南瓜小米红枣粥
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南瓜小米红枣粥

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小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳。:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。粥中加入红枣可谓营养加倍!

作者: zz记忆微凉
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 南瓜去皮洗净切成块状。

    1/8 南瓜去皮洗净切成块状。

  • 红枣清洗干净备用。

    2/8 红枣清洗干净备用。

  • 大小黄米倒入盘中。

    3/8 大小黄米倒入盘中。

  • 用水冲洗干净。

    4/8 用水冲洗干净。

  • 所有食材加入电压力锅中。

    5/8 所有食材加入电压力锅中。

  • 加入适量清水。

    6/8 加入适量清水。

  • 电压力锅按煮粥键。半小时后香香糯糯的粥就熬好了。

    7/8 电压力锅按煮粥键。半小时后香香糯糯的粥就熬好了。

  • 成品图!

    8/8 成品图!

  • 小贴士

    要想熬出稠度刚好的粥,食材和水的比例要掌握好,一般为1:3。

    作者: zz记忆微凉

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