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花生降低胆固醇，花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。 黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 把食材准备好
2/5 将黄豆、黑豆、花生用开水泡半个小时
3/5 泡好后沥干水，把黄豆、黑豆、花生加水放到榨汁机里
4/5 打开榨汁机，将豆浆榨好
5/5 成品
喜欢甜的小伙伴们可以加点糖，味道会更好的。
