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我喜欢吃甜的，自然喜欢喝甜的，比如水果茶，银耳莲子燕窝桃胶之类*养颜的糖水我每个礼拜都会做一次，补充胶原蛋白是每个爱美女人的必修课。
32分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/8 这是我一个人喝的量，桃胶选大颗的，冰糖根据自己的喜好甜度来添加。红枣我就用一个只用来微微增色调味的。
2/8 拿一个大碗，倒满清水，桃胶要提前一天泡好(至少12个小时)，尤其是大桃胶，中间的硬块泡软泡弹为止，中间换一次水祛除杂质，皂角米和银耳可以一起泡发4个小时，变透明体积变大就好了。
3/8 放入炖盅，除了红枣把泡发好的桃胶皂角米银耳，加冰糖，清水放入炖盅。
4/8 隔水炖2个小时，糖水提倡用炖的方法，而不是煮，煮的时候容易扑锅而且水分蒸发的快，期间还要加水，这样食材的营养流失大，我用的是养生壶自带炖的功能非常省心。
5/8 红枣易熟烂味浓色重，所以最后30分钟的时候，放入红枣。
6/8 提出炖盅。
7/8 桃胶和银耳丝毫没有被炖化了，而且Q弹软糯，红枣颜色和味道也刚刚好没有喧宾夺主。
8/8 喝了变漂亮呦，请小主们，快来补充胶原蛋白吧。
