西瓜草莓酸奶西米露的做法_菜谱_香哈网
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西瓜草莓酸奶西米露
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西瓜草莓酸奶西米露

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很简单的一款夏季小甜品,西米可以一次多煮点,放冰箱冷藏可以保存两三天,以免下次想吃的时候麻烦。

作者: 雁子爱美食
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备煮好的大西米,冷藏后口感更佳

    1/5 准备煮好的大西米,冷藏后口感更佳

  • 一杯酸奶

    2/5 一杯酸奶

  • 西瓜切块,去籽

    3/5 西瓜切块,去籽

  • 碗内放两勺西米,倒入酸奶

    4/5 碗内放两勺西米,倒入酸奶

  • 放入切好的西瓜,放入冰箱冷藏口感更佳

    5/5 放入切好的西瓜,放入冰箱冷藏口感更佳

  • 小贴士

    西米一次不要放太多哦,西米中含有大量的淀粉,吃多了会使淀粉在体内分解成糖分,最终造成糖分摄入过多,从而引发肥胖问题。
    还有一种说法是,西米吃多了会影响的肠胃功能。因为西米不是易消化物质,吃多了会加重肠胃负担,引起腹胀和消化不良的问题,长期下来就会损害到肠胃健康了。

    作者: 雁子爱美食

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