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大米有益气养胃的作用,红豆可以解毒利尿消肿,薏米可以健脾祛湿。但是要是为了好吃薏米红豆是可以放大米的,如果是为了祛除身体里的湿气,就不要加大米了,因为大米中含有湿气,会使薏米红豆的祛湿功效大打折扣。
1/9 准备食材。
2/9 薏米红豆淘洗干净,放入电压力锅中压30分钟。
3/9 压好备用。
4/9 大米淘洗干净。
5/9 和薏米红豆一起放入电饭锅中。
6/9 加入3碗水,其中包括煮薏米红豆的水。
7/9 按煮饭键煮熟。
8/9 用筷子搅散米饭。
9/9 成品图。
薏米红豆比较硬,不能和大米一起下锅,要提前煮熟。