苋菜田园炒饭的做法_菜谱_香哈网
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苋菜田园炒饭
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苋菜田园炒饭

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用苋菜粉红的汤汁煮米饭,让米饭染上一层胭脂粉~再是传统的炒饭技巧~清香的别样的色泽的炒饭就出炉了~

作者: 赛琳
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将苋菜洗净

    1/20 将苋菜洗净

  • 淘洗大米(我一个人的饭量是八分的饭量杯)(洗米水找个盆子装起来)

    2/20 淘洗大米(我一个人的饭量是八分的饭量杯)(洗米水找个盆子装起来)

  • 将摘洗过的苋菜泡在刚刚的洗米水(更好的洗去苋菜上的农药)可以加点盐一起泡,泡过十分钟后再清水冲洗一遍即可

    3/20 将摘洗过的苋菜泡在刚刚的洗米水(更好的洗去苋菜上的农药)可以加点盐一起泡,泡过十分钟后再清水冲洗一遍即可

  • 准备好食材(其实最终只用了三分之一的胡萝卜,1片豆干,2条长豆角)此处露拍了玉米(玉米只需要约五分之一就可以)

    4/20 准备好食材(其实最终只用了三分之一的胡萝卜,1片豆干,2条长豆角)此处露拍了玉米(玉米只需要约五分之一就可以)

  • 将长豆角、胡萝卜、萝卜干、豆干、香菇切成小丁;玉米剥粒。

    5/20 将长豆角、胡萝卜、萝卜干、豆干、香菇切成小丁;玉米剥粒。

  • 热油热锅爆炒苋菜

    6/20 热油热锅爆炒苋菜

  • 翻炒,让苋菜自个儿出汁

    7/20 翻炒,让苋菜自个儿出汁

  • 加入开水沸腾

    8/20 加入开水沸腾

  • 沸腾个一两分钟,汤汁就成粉红色啦

    9/20 沸腾个一两分钟,汤汁就成粉红色啦

  • 将苋菜捞起,留下的汤汁倒入已经洗好的大米,水适量(让大米煮成颗粒分明,做出来的炒饭才有香味和劲道)

    10/20 将苋菜捞起,留下的汤汁倒入已经洗好的大米,水适量(让大米煮成颗粒分明,做出来的炒饭才有香味和劲道)

  • 噔噔噔…米饭煮好了(不是我想要的胭脂粉色泽,我想是大米需要和煮好的苋菜汁泡一泡再煮,这样容易染色)(锅底的饭其实有那么丢丢的小粉啦)

    11/20 噔噔噔…米饭煮好了(不是我想要的胭脂粉色泽,我想是大米需要和煮好的苋菜汁泡一泡再煮,这样容易染色)(锅底的饭其实有那么丢丢的小粉啦)

  • 材料和米饭都准备好了

    12/20 材料和米饭都准备好了

  • 热油热锅先爆出香菇的香味

    13/20 热油热锅先爆出香菇的香味

  • 再加入红萝卜丁翻炒

    14/20 再加入红萝卜丁翻炒

  • 再将豆角丁,萝卜丁,玉米粒,豆干丁一起翻炒。并加入孜然粉,盐,酱油,翻炒均匀。

    15/20 再将豆角丁,萝卜丁,玉米粒,豆干丁一起翻炒。并加入孜然粉,盐,酱油,翻炒均匀。

  • 倒入米饭快速翻炒(一定要翻炒,炒出香味)

    16/20 倒入米饭快速翻炒(一定要翻炒,炒出香味)

  • 装碗里压实装盘

    17/20 装碗里压实装盘

  • 吃饭咯

    18/20 吃饭咯

  • 可根据个人口味加入辣椒酱之类的拌饭(但是已经在翻炒时候就调好味道了,除非想吃辣的就再加辣啦)

    19/20 可根据个人口味加入辣椒酱之类的拌饭(但是已经在翻炒时候就调好味道了,除非想吃辣的就再加辣啦)

  • 嗯~开吃

    20/20 嗯~开吃

  • 小贴士

    苋菜汁煮好后,和洗净后的大米浸泡半小时左右,这样容易上色,就有胭脂粉的炒饭咯

    作者: 赛琳

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