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一道可以增加皮肤弹性、强健肌肉的好吃蛋饼,里面加了黄瓜,黄瓜本身具有*功效,鸡蛋与芝士碎的完美结合,是上班族早餐的最佳选择。
1/13 先调制面粉糊,加盐
2/13 打入全蛋
3/13 用蛋抽搅拌
4/13 分次加入牛奶搅拌均匀
5/13 面糊呈直线下降状
6/13 黄瓜切片,再切丝
7/13 切小段
8/13 与甜玉米粒一起加入面糊中拌匀
9/13 取相同的量并用汤勺摊平
10/13 一面煎制金黄翻面
11/13 均匀撒上芝士碎,煎制芝士融化
12/13 一道具有减脂功效的蔬菜芝士蛋饼就做好了
13/13 我是简爱,来香哈一起交流吧!
盐的量根据自己的口味酌情添加,蛋饼全程小火煎制,撒上芝士碎后适当让锅离火,以免糊底,蔬菜可以随意添加。