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藜麦是粮食之母，与果蔬搭挡做成沙拉，不光热量低，有减脂功效，而且能弥䃼维生素A和维生素C的不足。营养价值深得营养学家推崇。
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14/14 我是糯米baby,来香哈一起交流吧！
果蔬根据自己喜好选择，尽量选低热量食材。
