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经期~孕妇不宜
1/6 食材浸泡半小时
2/6 锅内加水烧开
3/6 将泡好的食材倒入锅中，盖上盖子大火烧开
4/6 转小火再煮30分钟
5/6 加冰糖再煮一会儿即可
6/6 成品图
砂锅慢炖一小时，高压锅大火烧开转小火30分钟。
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