红豆莲子汤

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红豆：气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效。脾胃虚弱的人较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热、解读、健脾等多种用途。 1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，可解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。 2.红豆有较多膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血脂、降血压、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 3.红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多食用红小豆有催乳之功效。 莲子:防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚，止遗涩精 百合：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。 润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌