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特别适合女性经期之后喝，满满的一碗胶原蛋白，撒上一把干玫瑰花蕾碎，香味扑鼻，*养颜！
20分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/5 先来张成品图哈！解解馋
2/5 准备好需要用到的所有材料
3/5 冷水泡发银耳，并减去银耳硬蒂，洗好准备下锅熬
4/5 泡发好的银耳和洗干净的莲子百合一起冷水下锅，大火待水开后再煮30分钟左右，转小火熬1个半小时后按个人口味加适量的老冰糖和红枣即可
5/5 压碎干玫瑰花蕾，撒在碗羹里，如上成品图所示
对于和我一样容易上火的宝宝，红枣去核煮不上火哟！一定要小火不然熬的时候很容易溢出来的，干花蕾最好买品质好点的品牌，尽量不要散装的。第一次试着做菜谱不习惯，欢迎大家评论提意见哈！
