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多喝些花生莲子粥不仅能滋补元气，由于加入了花生，就可以养血止血，因为花生补血非常有效果，对于心血管病人来说极有好处。
1/3 莲子，绿豆，红豆，赤小豆提前一晚泡
2/3 高压锅里放入莲子，红豆，绿豆，赤小豆，糯米，花生加入适量的水。
3/3 上汽后关小火熬10分钟
糯米你也可以提前一晚泡
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