1.3万点赞 · 803收藏
独家 · 6.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3.9万
低脂,营养
1/6 西生菜,苦苣洗净空水,撕碎
2/6 3中都准备好
3/6 鸡胸肉用大喜大黑胡椒酱腌制10分钟,用锅煎熟
4/6 西蓝花焯水透凉
5/6 哈密瓜切小丁
6/6 按照叶菜在下面打底,豆类,肉类的顺序摆盘,撒上芝士碎,摆好车厘子,拌上酱料就OK了
鸡胸不能煎太老了