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低脂，营养
1/6 西生菜，苦苣洗净空水，撕碎
2/6 3中都准备好
3/6 鸡胸肉用大喜大黑胡椒酱腌制10分钟，用锅煎熟
4/6 西蓝花焯水透凉
5/6 哈密瓜切小丁
6/6 按照叶菜在下面打底，豆类，肉类的顺序摆盘，撒上芝士碎，摆好车厘子，拌上酱料就OK了
鸡胸不能煎太老了
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