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芦笋营富含各种*基酸，号称抗癌之王。有暖胃、润肺、止咳、利尿等功效。
1/5 芦笋去皮（鲜嫩的可以忽略这一步）
2/5 水开后上锅蒸五分钟
3/5 时间到，放凉后入冰箱冷冻十分钟
4/5 涂上沙拉
5/5 圣女果切片、香菜作装饰，完成
我这个芦笋是买了放冰箱忘记吃所以要去皮，一般刚买回来新鲜脆嫩的不需要去皮。
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