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秋葵含有丰富的营养物质，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠蠕动，改善便秘，锌，硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿瘤！
15分钟
孜然
中级
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1/4 将秋葵过水，过水时加入一点点盐，捞出从中间切开备用
2/4 拿一个空碗调酱汁，加入生抽，蚝油，醋，白糖，鸡精，盐，香油，蒸鱼豉油
3/4 将葱姜蒜切沫，彩椒切碎放入秋葵上
4/4 将调好的酱汁淋在秋葵上，起锅加入一点食用油，油开之后淋在秋葵上即可食用！
喜欢辣口味也可以将彩椒改为朝天椒，
