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豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。
15分钟
红油味
中级
其他
其他
其他
1/4 嫩豆腐两块
2/4 切成小丁，少许盐巴，味精
3/4 装进盘子，点缀点黄瓜花
4/4 在将，小葱香菜米椒，香油，生抽，醋，一起拌好，盐巴味精，看各人口味加，拌好后浇在豆腐上就可以了
豆腐买回来，放锅里蒸下，天气热，豆腐爱酸，蒸下，吃的放心
