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补铁 贫血 体质虚弱的人适量补啊 清热补脾胃排毒
40分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/10 三七粉 姜洗净 准备好
2/10 排骨洗净
3/10 加水煮排骨去血沫
4/10 加水和姜炖排骨
5/10 电饭煲煮着1.5小时后
6/10 倒出排骨汤少留着点
7/10 奶白色的汤加入三七粉就可以了 微微加盐调味 活血的汤分两次喝 就可以
8/10 剩下的排骨汤继续加白萝卜煮着 半小时后就好了
9/10 萝卜水多不要加汤了 加盐就可以
10/10 清淡的排骨萝卜炖好了
排骨汤一次性多加点 中间别加水 汤浓白就最好
