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牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
1/23 牛肉洗净切片
2/23 放入碗内,加入清水浸泡10分钟
3/23 用开水将粉丝泡软
4/23 白萝卜洗净,刮去外皮,切丝
5/23 大蒜、香葱切碎备用
6/23 将泡软后的粉丝,用剪刀剪一下
7/23 再用冷水冲洗
8/23 沥水备用
9/23 将浸泡好的牛肉清洗几次,以去血污
10/23 洗至水变清澈后,沥水装入碗里
11/23 加入料酒、盐、淀粉
12/23 拌匀,腌制10分钟
13/23 锅烧热油,放入牛肉
14/23 炒至变色
15/23 放入蒜碎爆香
16/23 再放入白萝卜丝,炒至变软
17/23 加入适量清水,大火煮开转中火煮5分钟
18/23 撇去浮沫
19/23 加盐、胡椒粉、鸡精粉调味
20/23 放入粉丝,大火煮开
21/23 关火,撒入葱末即可
22/23 一道美味的牛肉萝卜粉丝汤就做好了
23/23 我是林乡,来香哈一起交流吧!
如果有小孩吃,可以将牛肉剁成末做成牛肉丸子。