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饭量底可以3到5人吃过滤米饭可以减少糖尿病的发作几率，还有*可以吃过滤的米饭。
45分钟
家常味
初级
其他
其他
其他1/11 我家的小锅去掉锅盖是13.5厘米。
2/11 米一碗。
3/11 把簸箕和漏勺清洗一下
4/11 把米放在小锅里清洗两遍
5/11 加水，水不要太满了隔两个手节头满就可以了
6/11 水烧开后用中火慢慢煮。
7/11 煮的时候一定要搅拌，不然会粘在锅底。
8/11 米芯煮到快没有或有一点点的时候就用漏勺乘到簸箕里，用手感觉
9/11 再倒入电饭锅里。
10/11 用筷子把米饭弄平。
11/11 把米饭放到电饭锅里。按煮饭20分钟，就可以了
水一定要加多一些不能少，如果说水少的话，米在煮的时候那个水的浓度会慢慢的提升，米就不会熟。过滤的时候一定要注意，有老人的话，你可以没有米芯的时候就开过滤，要是吃硬一点的话，有一点点米芯就开过滤。注意了米芯不要太多，太多过滤米饭就不会熟
