藜麦,燕麦,大米,开水
荞麦面,燕麦,枸杞,水,玉米油,糖,盐
藜麦,燕麦,奇异果,火龙果,牛奶,水果溶豆
藜麦,即食燕麦,香蕉,低筋面粉,椰丝,雪梨冻,烹饪用橄榄油,糖分/红糖粉
燕麦片,鸡蛋,奶粉,蔓越莓干,橄榄油,白糖,蜂蜜
南瓜,黄豆,即食燕麦,糖,清水
猕猴桃,燕麦,优格乳,小核桃,葡萄干,蔓越莓干,芒果,杏仁,薄荷
燕麦,自制无糖酸奶,芒果,樱桃,蓝莓,坚果,薄荷（装饰）
即食燕麦,鸡蛋（48克）,脱脂牛奶,香蕉,蓝莓,盐,肉桂粉（可选）,坚果,柠檬
吐司,脱脂牛奶,木糖醇,鸡蛋,燕麦,亚麻籽粉（可选),蔓越莓干（可选）
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