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铁皮石斛粥有养胃生津，滋阴清热，适用于热病津伤、心烦口渴;病后津亏、虚热不退;胃虚隐痛或兼干咳。
1/4 备好食材（大米 红枣 鲜石斛 燕麦米）
2/4 鲜石斛洗净切小或拍碎，红枣洗净去核
3/4 大米和燕麦米淘洗干净后加入处理好的鲜石斛和红枣
4/4 加入水，电饭煲选择煮粥功能就搞定了～～～
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