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第一次煮加1.5升矿泉水，第二次煮加一升矿泉水，渣可以嚼，汁很黏，都对身体很有帮助。
1/5 取二十颗石斛
2/5 减碎
3/5 加入1.5L矿泉水
4/5 养生壶选营养炖，这样可以煮的时间久点把精华煮出
5/5 煮好可以装进干净的玻璃瓶里分几次喝，喝时微波加热
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