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延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软 骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯*酸的数量，起到延缓衰老的作用。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
家常菜
1/9 成品图。
2/9 准备食材，即食海参冲洗干净。
3/9 海参切片，切葱花。
4/9 大米淘洗干净，倒入砂锅中，倒入适量清水。
5/9 淋几滴植物油大火烧开转小火煮20分钟左右。
6/9 放入海参。
7/9 调入姜粉、盐、鸡精继续煮5分钟左右。
8/9 最后撒入葱花搅匀。
9/9 出锅盛碗。
熬粥过程中要用勺子搅拌锅底，以免糊锅。
