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藜麦具有助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管、预防二型糖尿病等多种功效
15分钟
家常味
中级
其他
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家常菜
1/6 准备食材如图
2/6 秋葵切片，把鸡蛋打到大盆里
3/6 再放入秋葵、熟的藜麦饭，加入少许盐，搅拌均匀
4/6 锅中放油，要放稍多一点
5/6 把拌匀的藜麦秋葵蛋糊倒入锅中，小火慢煎，煎至表面发硬变干后，关火出锅就可以吃了。
6/6 我这是用模具压出来的造型，是不是更漂亮一点。
