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喜欢紫薯的紫,总感觉紫得特别的美。还有就是紫薯的营养价值。紫薯性平味甘,能够健脾益胃、补中活血、益气生津、宽肠通便、使人长寿少疾等。紫薯除了含有普通红薯所含的淀粉、维生素A,B,C,E、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、氨基酸蛋白质及钙、铁、磷、钾、镁等10多种微量元素,还含有花青素和矿物质硒,紫薯的特殊保健功效也源于这两种成分。
1/9 紫薯切块蒸熟
2/9 紫薯加白糖,炼奶。
3/9 压成紫薯泥
4/9 面包材料混合揉成面团。
5/9 发酵至两倍大,分成5份,醒15分钟
6/9 分别擀成长舌状卷入紫薯泥。
7/9 再次发酵2倍大,刷上鸡蛋液洒上芝麻
8/9 中层160度烤17分钟
9/9 一直喜欢的紫色美