银耳雪梨

做法 将做法保存到手机

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  1/8 准备材料
  银耳适量，雪梨1个，冰糖适量，枸杞适量，纯净水适量

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  2/8 大枣5颗

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  3/8 雪梨去皮切块

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  4/8 大枣去核切半

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  5/8 银耳枸杞温水泡发

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  6/8 泡好的银耳去根去杂质撕成小朵

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  7/8 弄好的银耳，雪梨，大枣，枸杞放入养生壶后倒入纯净水开煮，煮到粘稠放入冰糖

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  8/8 冰糖融化倒入汤碗，成品

小贴士

银耳羹是一道传统药膳，属于粤菜系。浓甜润3滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
银耳脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。
浓甜润滑，美味可口。浓香软糯，甘甜可口

作者: 红霞映满天

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