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就地取料，连喝一个多月体重由原来的180斤，现在是175斤，减了5斤，平时控制甜食，油炸等高热量食物，尽量不喝含糖的碳酸饮料，多食新鲜果蔬.多喝凉白开，少食动物脂肪，*绝对有效!
25分钟
酸甜
初级
饮品
其他
其他
1/4 各种配料备好另外可加一片柠檬片，
2/4 沸水冲泡
3/4 先不要冲满
4/4 稍后再加水冲满，十几分钟后已冲泡开了，可慢慢饮用，具溶脂减肥清火明目之功效。
