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健康油条
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健康油条

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今天终于把这个油条方子整理出来了,方子中少了泡打粉,多了份安心,多了份健康!

作者: -田田-
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 所有配料按规定称量备用。

    1/10 所有配料按规定称量备用。

  • 把酵母、盐、小苏打、放入和面机,加入水进行和面,揉成一个光滑的面团后加入玉米油再揉一会儿就可以了。

    2/10 把酵母、盐、小苏打、放入和面机,加入水进行和面,揉成一个光滑的面团后加入玉米油再揉一会儿就可以了。

  • 揉好的面团光滑、柔软。

    3/10 揉好的面团光滑、柔软。

  • 然后将面团装进保鲜袋,放进冰箱冷藏一晚发酵。

    4/10 然后将面团装进保鲜袋,放进冰箱冷藏一晚发酵。

  • 把发酵好的面团擀成0.5厘米的薄片,然后均匀的切成条状,如图。

    5/10 把发酵好的面团擀成0.5厘米的薄片,然后均匀的切成条状,如图。

  • 然后两两重叠,用筷子在中间按一下,以免炸时分开,如图。

    6/10 然后两两重叠,用筷子在中间按一下,以免炸时分开,如图。

  • 压好后的油条胚,两手捏住两端捏几下,然后扭一扭,如图。

    7/10 压好后的油条胚,两手捏住两端捏几下,然后扭一扭,如图。

  • 锅内放足量油,当油温达在约130度左右时放入油条胚子,放入时稍微抻长一点,并用筷子不断翻动,完全浮起上色后即可出锅,需要注意,炸油条时的油温很重要,油温过低炸出来的油条会过油,过高又会不够膨松,需要我们自己灵活掌握。

    8/10 锅内放足量油,当油温达在约130度左右时放入油条胚子,放入时稍微抻长一点,并用筷子不断翻动,完全浮起上色后即可出锅,需要注意,炸油条时的油温很重要,油温过低炸出来的油条会过油,过高又会不够膨松,需要我们自己灵活掌握。

  • 油条炸好后,把油沥干油分,装盘趁热吃。

    9/10 油条炸好后,把油沥干油分,装盘趁热吃。

  • 没加泡打粉,蓬松度差一点,但是多一分安心,多一分健康。

    10/10 没加泡打粉,蓬松度差一点,但是多一分安心,多一分健康。

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