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冬天是不是吃什么都觉得没味道?总想吃一些刺激性的饮食,但时间长了肠胃又负担太重。 这道清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉,低卡的同时,又给身体减轻了负担,土豆的绵密加上苹果、芹菜的爽脆,配合的恰到好处。
1/14 所需食材
2/14 黄瓜切1.5厘米小方块
3/14 加入适量盐腌制40分钟左右
4/14 土豆块切块
5/14 在热水中煮10分钟后捞出凉凉备用
6/14 胡萝卜切块
7/14 芹菜切段
8/14 苹果切块
9/14 洋葱切块
10/14 火腿切块
11/14 腌好的黄瓜挤干水份备用
12/14 所有切好的食材放在一起
13/14 加入调料
14/14 拌均匀即可