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对于*当中的人来说，这款实在是福音，至少我是管些用(^_^)v，每当头天吃多吃腻了胃难受，第二天来一盘，吃完就会轻松些，沙拉光是水果是没办法瘦的，水果糖分高呀，得配上蔬菜，才好，蔬菜的比例还不能低于水果才有用，蜂蜜润肠通便，嗯。得加
15分钟
甜味
初级
素菜
拌
其他
1/8 西生菜洗好再用盐泡一会，一会捞起手撕成小块备用
2/8 煮好的鹌鹑蛋去壳备用
3/8 洗好的苹果切块备用
4/8 放到沙拉碗里
5/8 扒开柚子肉放碗里
6/8 加沙拉酱，当然，主要是你喜欢什么牌子的口味放什么。我是原味的
7/8 放蜂蜜后所有材料搅拌
8/8 看，开吃了，做西餐不知道吃什么青菜，吃蔬果沙拉呀……可以不开火。。。
生菜必须买西生菜才好吃，不是平时吃的生菜，西生菜很脆口的。
