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这几天天气太热了，做个果蔬沙拉来吃，实在是一个不错的选择，不但能够补充多种的维生素、缓解便秘，更重要的是它有着许多爱美女生所向往的功效，那就是*。爱美的你不防也试试吧！
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/8 准备所需食材
2/8 紫包菜切丝用盐腌制片刻
3/8 生菜洗净切成小段，平铺盘底
4/8 黄瓜洗净切成小丁，盖在生菜上；红萝卜切成小丁用开水煮熟后捞出，盖在生菜上
5/8 紫包菜清洗去掉多余的盐份，均匀的铺在黄瓜和红萝卜上
6/8 油桃、奇异果洗净切成小块放在最上一层
7/8 均匀的撒上酸奶和沙拉酱
8/8 一盘漂亮又可口的果蔬沙拉就做好啦！
可以添加自己喜欢的蔬菜水果，不喜欢太天的可以不加酸奶了。
