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吃沙拉不等于吃草，邀请你尝尝西方“大拌菜”，味道好极了！
15分钟
甜味
中级
创意菜
其他
西餐
1/9 准备好食材。苦苣、水果黄瓜、圣女果、芒果洗好待用。金枪鱼罐头、低脂沙拉酱、低脂香甜酱、黑胡椒粉准备好。
2/9 金枪鱼沙拉罐头可以将鱼肉弄碎一些待用。
3/9 将蔬菜切好，摆盘待用。
4/9 将芒果切小块儿，摆入盘中。
5/9 将金枪鱼罐头放入盘中。
6/9 在食材上放一大勺低脂沙拉酱。
7/9 再放一些低脂香甜沙拉酱（或者酸奶）
8/9 也可以再撒上一些黑胡椒粉，一盘健康的金枪鱼蔬果沙拉就可以上桌了。
9/9 将沙拉酱搅拌均匀，一份不错的减脂餐就可以吃喽！
低脂沙拉酱或者酸奶都可以，黑胡椒粉看友友是否喜欢，可放可不放。
