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芦笋特别的适宜高血压、高脂血症、肥胖人群食用。
1/6 准备食材。
2/6 芦笋切小段。
3/6 鸡蛋打散，锅中坐油，入蛋液翻炒。超好的鸡蛋捞出备用。
4/6 锅中留底油，放入芦笋翻炒，放入盐调味。
5/6 倒入之前炒好的鸡蛋，鸡蛋用铲子捣碎一点，翻炒均匀即可出锅。
6/6 装盘。
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