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红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。 过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排毒养颜，还有减肥功效噢~
25分钟
清淡
初级
主食
煮
家常菜
1/8 准备食材
2/8 把大米淘洗干净
3/8 红薯去皮洗净切丁，或者用模具刻出自己喜欢的花形
4/8 锅中倒入清水，放入大米和红薯丁。开大火煮开后换小火煮25分钟左右即可。
5/8 盛碗开喝即可
6/8 成品图
7/8 成品图
8/8 开喝喽
水的用量根据自己喜欢，爱喝稠的少加些水，爱喝稀得多加些水。简单的节后*粥，喜欢的试试吧。
