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都说每逢佳节胖三斤,这还真不假,春节亲友聚会,一高兴就吃得更多,出去玩的时候也不断吃零食,一不小心就长肉肉。 今天来推荐一道节后清肠刮油的菜肴,这道菜还有一个很有趣的名字:群英荟萃。 三种萝卜的营养很丰富,但热量却非常低,就算敞开肚皮吃,也不会摄入很多热量,当然,这凉的也不适宜吃太多哈,可以做成萝卜丝汤,就多吃一些也无妨。
1/7 准备好食材。
2/7 萝卜洗净去皮。
3/7 切成大小均匀的小方块。
4/7 切好的萝卜里加入半勺盐和半勺白糖,反复抓匀后腌制半小时,然后用凉开水冲洗干净。
5/7 三勺生抽、一勺蚝油、一勺蒸鱼豉油、半勺白糖、半勺香醋、三勺凉开水、几滴芝麻香油,搅拌均匀,加入切成碎末的小葱葱白,拌匀,做成调味汁。
6/7 将调味汁和萝卜丁拌匀即可。
7/7 为了美观,可以码放成“魔方”的样子。
一、先用盐和白糖腌制一会后清洗干净,是为了杀水入底味;
二、将萝卜在调味汁里腌制半小时后再吃口感更好。