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二月要*，二月不减三月就减不下来了，所以记得每天要少吃油腻食物，以清淡为主，有些人太清淡了吃不下饭，那就来点辣味的吧，今天给大家推荐一道清香脆爽、下饭的美味。
15分钟
红油味
中级
快手菜
炒
家常菜
1/8 莴笋去皮洗净，切成一厘米左右的片
2/8 蒜苗和小米辣洗净，切成段
3/8 锅烧热油，放入蒜末和小米辣，炒香
4/8 放入莴笋炒至变色
5/8 调入适量的盐
6/8 炒匀至入味即可
7/8 盛出装盘
8/8 成品图
莴笋下锅后需要大火快炒，炒至刚刚熟即可，清香脆爽妹妹的。
