莴笋[wosun]

不宜搭配

细辛+莴笋：细辛辛温,发散解表。两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效。
奶酪+莴笋：乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，皆不利于健康。
蜂蜜+莴笋：不利肠胃，易致腹泻
蜂蜜+莴笋：会引起腹泻

适宜搭配

芸豆+莴笋：补钙
蒜苗+莴笋：防止高血压
猪肉+莴笋：可营养均衡
蒜苗+莴笋：可防高血压
胡萝卜+莴笋：可强心健脾
竹笋+莴笋：可治疗肺热痰火
香菇+莴笋：可降低血糖、利尿通便
鸡腿菇+莴笋：可降脂、降血糖
桃+莴笋：可营养丰富
大蒜+莴笋：可控制血糖、降血压
猪瘦肉+莴笋：可清胃热、促进食欲
海蜇+莴笋：可止咳化痰
黑木耳+莴笋：可降低血压
桃子+莴笋：可营养丰富

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